Livsstil

Hvorfor sanger sidder fast i mit hoved (og 5 trin, hvordan man får dem ud)


"Jeg hader denne sang! Hvorfor stopper hun ikke med at spille i mit hoved? "

Sange, der sidder fast i vores hoveder og leger som om på en repite er i stand til at køre dig skør igen og igen. Det kan være kommercielle jingler, fragmenter af popsange - ja, uanset hvad. Nogle gange kan det være en sang, som vi virkelig kan lide, men oftest er det fragmenter af sange, som vi simpelthen ikke kan bære.

Dette mærkelige psykiske fænomen viser, hvor ubetydelig bevidst kontrol vi har over vores egen hjerne, og hvad der sker i vores hoved.

En undersøgelse udført i 2012 har til formål at afgøre, om det er muligt at bevidst oprette "øreorm" og i bekræftende fald hvordan man styrer dem. Som en del af undersøgelsen lyttede 299 respondenter til forskellige sange og i processen løst intellektuelle problemer, og derefter rapporteret efter 24 timer, blev visse melodier "øreorm"?

Som et resultat af undersøgelsen blev det opdaget, at "øreorm" ikke alene skyldes irriterende gentagne jingler - selv den højkvalitetsmusik, The Beatles-sange kunne f.eks. Påtrængende "holde fast" i hovedet. Hvorfor sker det her?

Ifølge den såkaldte Zeigarnik-effekt kan vores hjerne "fryse", når vi hører en ufærdig sang, som vi ikke ved meget godt. Da vores sind ikke kan "fjerne en sang" og afslutte det, bliver den fast i hovedet og spiller det samme ufærdige stykke på en repite.

Også i løbet af den undersøgelse, vi nævnte, blev det afsløret, at når en person er involveret i en mental opgave, efter eller mens han lytter til en sang, har han mindre chance for at få en "øreorm" til at starte. Således kan "øreorm" være som en virus, som hopper ind i vores hoved, når det ikke er travlt med noget andet, og så arbejder i baggrunden.

Så ud fra alle ovenstående, hvis du beslutter dig for at deltage i kampen med den irriterende kobling i dit hoved, skal du bruge disse 5 tips.

  1. Identificer sangen, der spiller i dit hoved.

2. Find den fulde version af sangen på internettet

3. Lyt til hende helt. I dette tilfælde skal du ikke gøre noget parallelt - ellers risikerer du at registrere det i dit hoved.

4. Efter sangen er slut, skal du straks indlede informative og spændende aktiviteter. Forskere tilbød respondenter krydsord sudoku, men du kan vælge, hvad du kan lide. Enhver aktivitet, der fuldt ud absorberer din opmærksomhed og får din hjerne til at svede lidt, vil gøre. Pas ikke på de aktiviteter, der ikke kræver, at du koncentrerer dig og lad dit sind vandre.

5. Hvis ingen af ​​ovenstående hjælper, så prøv at slå ud en kil - start med at lytte til din yndlingsmusik flere gange i træk, du kan i baggrunden. Måske efter lidt tid begynder hun at spille i dit hoved og ikke et irriterende spor.