Sundhed

Hvad du kan og ikke kan spise: 10 fødevarer, der bedst opgives


Ikke alt, hvad der tilbydes til os i butikkerne, kan forbruges uden risiko for helbred. Nogle velsmagende, ved første øjekast, ting der kan forårsage betydelig skade på dit helbred. Hvilke skadelige produkter skal udelukkes fra din kost? Vi har samlet en liste over ting, der virkelig ikke bør være dem, der overvåger deres helbred, fordi de bare ikke kan kaldes nyttige.

Fastfood

Den blotte kendsgerning, at en fuldfadet skål generelt er udarbejdet i løbet af få minutter, burde få dig til at frygte. I dine yndlingshamburgere finder du ikke ægte kød eller naturlige grøntsager, men der er mere end nok kræftfremkaldende stoffer og forskellige højt kalorieholdige saucer der.
pixabay.com

mayonnaise

Mayonnaise kan være relativt harmløs, hvis du koger det selv, og samtidig forbruge det i en forholdsvis lille mængde. Men det produkt, du køber i butikker, er den rigtige kemi, der vil have en fuldstændig uforudsigelig virkning på din krop. Især hvis du er generøs i at sprede den på brød eller fylde det med salater.

ketchup

Ca. den samme historie med ketchup. De overskrider ikke kun alle resultaterne af din kost, men kan også føre til problemer med maven og endda hjertet. Hvis du ikke helt kan opgive dette produkt, skal du erstatte det med mere naturlige og sikre hjemmelavede tomatsauer.

sukker

Det kaldes ikke uden grund den hvide død. Dens øgede brug beskadiger de mest forskellige systemer i din krop, men først og fremmest øger det glukoseniveauet og fremkalder det forøget arbejde i bugspytkirtlen. Dette fører igen til udviklingen af ​​diabetes.

salt

Selvom salt er nødvendigt for vores krop, men ikke mere end i mængden af ​​10 mg. Vi bruger meget mere end den foreskrevne mængde, hvilket forstyrrer væskebalancen i vores krop.

Hermetiseret mad

Naturprodukter kan ikke opbevares i lang tid, især i uhensigtsmæssige forhold. For at bevare dem anvendes mange salt- og fødevaretilsætningsstoffer. Der er ikke længere brug for dem, men der er ingen skade i det.

pølse

At bruge naturligt kød til sådanne produkter er meget dyrt. Som følge heraf bytter fabrikanterne ofte til genomisk modificerede ingredienser. Pølser og pølser er meget usunde produkter.

Carbonated drinks

Deres skade er i første omgang i det store indhold af sukker, samt særlige tilsætningsstoffer til mad og smagsforbedrende midler, som du ikke kan kalde sundhedsmæssige fordele. Og om, hvordan din kropssukker er skadet, har vi allerede skrevet i et af de foregående afsnit.

Farlige tilsætningsstoffer i produkter

Selv det mest uskadelige produkt kan omdannes til en skadelig, hvis du tilføjer visse slags komponenter til det. Vi har samlet de mest skadelige tilsætningsstoffer i produkter, der kan skade dit helbred.

sødemidler

Et velsmagende produkt vil købe hurtigere og mere. Hvad er der stor efterspørgsel, chokoladebarer eller æbler? Du behøver ikke være ekspert til at besvare dette spørgsmål. Men de syntetiske stoffer, der gør produktet så appetitvækkende, kan forårsage stor skade på helbredet og endda forårsage kræft.
pixabay.com

Transfedt

Naturprodukter er dyre. Producenterne skal genoprette deres omkostninger ved at gøre produktionen så billigt som muligt, og priserne er derimod dyrere. For at gøre produktionen rentabel anvendes syntetiske fedtstoffer, som erstatter naturlige fedtstoffer. For dig er de fyldt med overskydende kolesterol og alle de følgeskader.

Er mælken skadelig?

For nylig har der været mange rygter om, at mejeriprodukter er skadelige, selv om dette er i strid med alle accepterede stereotyper. Hvorfor er mejeriprodukter skadelige?
pixabay.com Forskere har fundet ud af, at der i tillæg til næringsstoffer er calcium og andre komponenter, der medfører utvivlsomme fordele for kroppen, er der stoffer som gallactose. Og det accelererer ikke kun aldring, men kan også fremkalde alvorlige hjerneskader hos dem, der er tilbøjelige til dette.

Forskerne udtalte dog også, at mejeriprodukter, såvel som mælk selv i små mængder, stadig kan være nyttige.