Psykologi

5 vaner, der vil bringe din alderdom 10 år tidligere


Hvordan du vil være i alderdommen, og hvordan du vil tænke, afhænger stort set af, hvilken slags livsstil du fører. Hvilke dine tilsyneladende harmløse vaner bringer din alder tættere på?

Du er konstant nervøs

Stress har aldrig været harmløse Han forårsager altid betydelige skader på dit helbred. På grund af dette kan du blive gammel meget hurtigt, og dette vil påvirke dit udseende og indre fornemmelser.

Du nægter dig selv i en drøm

Konstante søvnforstyrrelser fører heller ikke til noget godt. Og jo ældre du er, desto mere har du brug for kvalitetsophold. Lidt andet kan være lige så værdifuldt som søvn.

Du oplever ofte aggression

For nogen, selv den mest ubetydelige lejlighed. Hvis nogen handlinger af mennesker omkring dig uundgåeligt irriterer dig, bør du enten trække dig sammen eller ty til kvalitet beroligende midler for at forhindre ubehagelige konsekvenser.

Du kæmper ikke med frygt

Du vil gerne gøre meget. Vil gerne, men kan ikke, fordi de er bange. Og det vil gøre dig meget hurtigt til en frygtelig tante, der ikke ønsker at forlade huset.

Du giver ind til dovenskab

Endnu værre, hvis du er doven. Du afviser altid chancer og muligheder på grund af banal dovenskab. Du selv vil ikke bemærke, hvordan du finder dig selv en forfængelig, skrøbelig tante, der ser på nyheden på sofaen. Vil du bruge de bedste år i dit liv?

Se også:

5 ting i din kosmetiske taske, der giver alderdom
4 daglige vaner, der bringer din alderdom (og du betaler ikke engang opmærksomhed)
Hvis du er over 40, er det tid til at reducere disse 6 fødevarer.