Sundhed

9 forfærdelige helbredseffekter, der skyldes gadgetafhængighed

Pin
Send
Share
Send
Send



Øjenstamme

Hver gang du bruger mere end et par timer, mens du kigger på din telefon hele tiden, tørrer din slimhinde ud på grund af manglende blinkende, skarpe hovedpine begynder og dine øjne bliver trætte. I modsætning til læsning fra en trykt side er det sværere for dine øjne at fokusere på den digitale skærm, fordi bogstaverne ikke er så klare, der er mindre kontrast mellem bogstaverne og baggrunden, og blændingen giver dig ikke mulighed for at fokusere på lang tid.

depression

Mange forskere mener, at den hyppige tilstedeværelse i sociale netværk fremkalder enorm stress og deprimeret humør. Det skyldes det faktum, at du ofte ser glade og vellykkede mennesker, smukke kvinder, modelfigurer, dyre tøj, og hvis du ikke har nogen af ​​dette, så forekommer komplekser og frustrationer.

Nomofobi eller frygt for at være uden en telefon

Har du bemærket, at du føler dig mere sikker, hvis din telefon er fuldt opladet? Nomophobia kan gøre dig bange for at blive uden en telefon, forårsage panik, når batteriet er lavt.

Phantom Pocket Vibration Syndrome

Hvis det pludselig ser ud til, at de har ringet til eller skrevet til dig, så er processen startet. Jo oftere en person tjekker telefonen, desto mere lancerede han sygdommen. Dette er ikke livstruende eller endda for psyken, men i hvert fald ikke normalt.

Dårlig hukommelse

Når du er i hænderne på "boksen" for alle de minder og vigtige ting, der kan optages i billeder, optaget i noter, send en besked på sociale netværk, holder hukommelsen op med at virke og udvikle sig. Hvis du pludselig slipper telefonen, så de første par dage vil du føle dig fuldstændig uorganiseret og kaos i dit hoved, og det er bare en mobil.

Lavt selvværd

Dette er mere relevant for sociale netværk. Du kan ikke se det virkelige liv, du ser et smukt omslag, men din bevidsthed ser ikke på det hele objektivt, men omvendt. Når dette sker, begynder du at dæmpe dig selv og sætte idealer foran dig og forsøge at være noget andet end dig selv.

Mindskede mentale evner

Hver gang du læser andres tanker, ser du andres argumenter under smukke, men fremmede billeder, du er ikke nok til at komme op med noget originalt, og du begynder at pry og kopiere fra andre. Dette gælder selv trivielle ting og klædeskab.

Snydvægt

Telefoner er distraherende, især mens de spiser. Endnu ubevidst scrolling gennem din Facebook-konto mens du spiser, du vil ikke mærke signalet, som din krop sender dig, at det er tid til at stoppe med at spise. Selvfølgelig bidrager dette til overspising, hvilket fører til vægtforøgelse. Derfor anbefaler mange ernæringseksperter ikke at blive distraheret af noget, mens de spiser.

Udvikle dine sociale færdigheder

Hvis du er afhængig af en mobiltelefon, er de ikke. Din tale kan være ideelt iscenesat, litterat og ledsaget af epitel og veltalende, men efter 2-3 år brugt i telefonen, bliver dine kommunikationsevner reduceret til et minimum.

Pin
Send
Share
Send
Send