Kognitive

4 effektive måder at overleve selv den mest hellish varme


Når varmen falder på byerne, føler vi os alle sammen urolige. Dårlig sundhed, konstant hovedpine og den fuldstændige manglende evne til at fokusere på vigtige opgaver, spøger dig bogstaveligt. Hvad er nogle måder at hjælpe dig med at håndtere med dette?

Brug kun naturlige materialer.

I modsætning til syntetiske materialer trækker naturlige materialer vejret og tillader din hud og krop at føle sig meget lettere og friere. I naturlige ting vil du svede meget mindre, det om sommeren vil du være enig, det er ikke en ekstra bonus overhovedet. Det er at foretrække at vælge tøj fra materialer som hør og sko - fra blødt læder eller stof.

Luft lejligheden

Sørg for at åbne vinduerne i lejligheden og få en ventilator eller aircondition. Derudover anbefales det kraftigt at slukke for alle enheder, der er i standbytilstand, da de genererer varme, hvilket i dette tilfælde ville være helt overflødigt. Det vigtigste er ikke at blive båret væk og ikke ved et uheld slå af køleskabet.

Brug ansigt tonics

Din hud har brug for konstant hydrering, hvilket er særlig vigtigt i varmen. Rengøringsservietter hjælper med at slippe af med sved og snavs på dit ansigt, og ikke tilstoppe porer. Derudover vil det meget opdatere dig og hjælpe dig med at føle dig bedre.

Bær altid rent drikkevand.

I varmen mister vi meget væske, der skal fyldes, så en flaske vand skal altid være med dig. Bare drik ikke søde kulsyre, det er ikke kun sundhedsskadeligt, men fra hendes endnu mere tørstig.