Psykologi

Når en mand undertrykker dig, skal du gøre disse 3 trin for at genvinde din identitet.


Følelsesmæssig afhængighed af en mand, som enhver form for afhængighed generelt, er ødelæggende for en person. Hun begrænser dig ikke kun i et fuldt liv, men også med risiko for dyb depression, hvis du brød op med en mand, der ikke er på dit initiativ.

At opleve og vise følelser er det naturlige behov for enhver person. Derfor opstår følelsesmæssig afhængighed af mænd under indflydelse af komplekser eller psykologiske faktorer. Derfor er der en vej ud af denne afhængighed.

Vær opmærksom på problemet

Ikke alle stærke lidenskaber for mænd og relationer er en følelsesmæssig afhængighed. Nogle kvinder er så følelsesmæssige, at de er nedsænket i en mand og i et forhold næsten "med hovedet". Hvis hun samtidig har følelser og følelser for sig selv, for hendes personlige rum, så er det helt normalt. Men hvis man samtidig uden for forhold og udenfor tid sammen med en mand føler sig tom, hvis bortset fra begivenhederne i forholdet intet tillader hende, begynder erosionen af ​​personlige grænser, og det er en følelsesmæssig afhængighed.

Det første skridt, som i arbejdet med mange andre afhængigheder, er realiseringen og accepten af ​​situationen. Hvis du ikke er tilfreds med, at forholdet til en mand underkaster dine følelser, så er det en grund til at begynde at handle. En kvinde, der ikke er fri i manifestationer af tanker, følelser, begær, trænger hurtigt til en mand.

Kig efter nye kilder

Hvis du beslutter dig for at gøre en forskel og komme ud af følelsesmæssig afhængighed, så start med at lede efter nye inspirationskilder. Måske vil du vende tilbage til det, der førte dig glæde, før du mødte en mand. Eller find noget nyt.

Vælg, hvad du føler dig følelsesmæssigt svar på, bevidst ignorere din mands holdning til dine hobbyer. Kan du f.eks. Lide dokumentarer eller romantiske komedier, men med din mand går du kun til science fiction eller detektivhistorier? I dette tilfælde er det på tide at forsvare dine personlige grænser.

Begræns indflydelsen af ​​mænd på dit humør

Et andet vigtigt skridt på vej ud af følelsesmæssig afhængighed af en mand er at begrænse indflydelsen fra en mand på din personlighed. Hvis du føler, at han pålægger sine interesser eller meninger om dig, og dette ikke falder sammen med dine interesser og din mening - vær ikke tavs, fortæl ham om det.

At lindre følelsesmæssig afhængighed af en mand er en vigtig del af arbejdet med dig selv. Selvfølgelig taler vi ikke om de naturlige forandringer, som vi kan gennemgå i relationer, udvikle og vokse som en person. Det handler om tab af følelsesmæssig uafhængighed, hvilket er helt muligt at undgå.