Skønhed

Din solbrænding vil ikke vaske straks efter ferien, hvis du bruger disse 5 tips


At opnå en smuk og jævn brun er ikke let, men endnu sværere at holde det længe. Det er en skam, når sommeren ikke er overstået endnu, og huden er allerede langsomt begyndt at påtage sig en naturlig pink nuance. Og hvad skal man gøre? Brug garvning? Men hvis du overdriver det, får du en grim farve, eller endda pletter dannes. Men der er mindst 5 måder, der giver dig mulighed for at gøre en brunbrun mere resistent. Vi skynder os for at dele.

Brug et vandtæt garvemiddel

Lad os starte med, at det skal bruges. Selvfølgelig brune nogle mennesker også uden specielle lotioner, og deres hud får virkelig en brunlig farve. Men det er for det første skadeligt, fordi alle garvningsprodukter beskytter mod skadelige UV-stråler, men giver en smuk skygge. Og for det andet, med en lotion vil tan blive to gange så hurtigt.

Vandafvisende garvning er et rigtigt must-have. Og det er også nødvendigt for dem, der ikke svømmer i havet, men bare basker på stranden. Vores krop sveder stadig, og svampens perler vaskes delvist af lotionen. Hvis det er vandtæt, vil brunbrunken falde hurtigere, glattere og vare i lang tid.

Forgængelig i solarium

Før du går til søs, gå til solarium 2-3 gange. Så du dræber flere fugle med en sten. Først skal du få lidt solbrun og vil ikke ligne Snehvide i baggrunden for feriegæster, der allerede har formået at solbade. For det andet vil forvarmning af huden muliggøre hurtigere akklimatisering ved ankomsten til varme lande.

For det tredje vil du spare værdifuld tid, fordi en let garvet hud vil lægge en brunbrun hurtigere. Ellers skal du solbade i 40-50 minutter for de første 2-3 dage til søs for ikke at brænde. Eller se ud på stranden om aftenen, når solen ikke er så aktiv. Men du går ikke til havet for at sidde på et hotel, er du? Så gå rundt i solariet og kom på ferie forberedt til hundrede procent. Jo mere tid du bruger under solen, jo bedre tan bliver løst.

Flyt mens du soler

Hvordan solbriller du sædvanligvis? Ligge på en chaiselong eller på en mat og slappe af. Og fra tid til anden vender du om fra maven til bagsiden for at tan jævnt. Nogen foretrækker at solbade mens de står og tror på, at solens stråler ikke glider over kroppen, men støder imod det og bidrager til en bedre solbrændthed.

Men praksis viser, at garvning er bedst, når du bevæger dig aktivt. Dette skyldes, at forskellige dele af kroppen konstant er erstattet af solens direkte stråler, mens andre har tid til at "hvile". Og det giver dig mulighed for at opnå en mere jævn og smuk solbrændthed, som vil vare længere.

Tør ikke afbrun straks

Hvad gør vi normalt, når vi ankommer til hotellet fra stranden? Vi går i badet for at opfriske inden middag eller tur. Men det giver ikke frisk tan, lige modtaget, for at få fodfæste på huden. Nej, det er ikke vand, der gør ondt på ham, men brusegeler, der indeholder alkaliske produkter.

Ideelt set bør solbadning simpelthen skylles med køligt vand. Men hvis der er behov for sæbe, skal du vælge et produkt med et neutralt pH-niveau (fra 6 til 7). Dette vil beskytte solbrunten. Af samme grund er det i løbet af ferien ikke anbefalet at besøge saunaer og bad: Høj temperatur og fugtighed vil også hurtigt "vaske ud" en frisk bronsfarve. Hvis du ikke kan nægte dig selv sådanne procedurer, så gå i saunaen enten sent om aftenen eller om morgenen, så efter den sidste garvning har du haft mere end 5-6 timer at gå.

Spis de rigtige fødevarer til garvning

Vores hud afspejler alt, hvad vi spiser. Derfor afhænger en smuk og varig solbrændthed dels af ernæring. Det første element, som huden har brug for til en brunfarve, er caroten. Det er i gulerødder, havtorn, sorrel, persille, rosehip. Selv fra disse produkter alene kan der laves sunde og lækre forfriskende cocktails. Eller bare gnave gulerødder, drik havtornet te og tilsæt krydderurter til salater.

Et andet nyttigt element til resistent garvning er Omega-3. Dette er en gruppe fedtsyrer, der findes i fiskeolie, hørfrø, torskelever og forskellige nødder. Generelt er det bedre før frigivelsen og under det læner sig på fede sorter af fisk. Det er nyttigt for alle kropssystemer, herunder tan af høj kvalitet.

Lycopen er en antioxidant, som også hjælper med at opretholde og opretholde tan. Det kan findes i røde grøntsager, frugter og bær: tomater, paprika, grapefrugter, æbler, vandmeloner. Alt dette - gode snacks, som ikke kun er nyttige ud fra et diætmæssigt synspunkt, men også til garvning.

Og selvfølgelig kan vores hud ikke uden B-vitaminerne, så før frigivelsen skal også fylde deres underskud. Til dette skal du spise spiret hvedekim, lever, boghvede og havregryn. Eller begynd at tage vitaminkomplekser, der indeholder disse sporstoffer.