Psykologi

Hvis du føler dig alder deprimeret, husk at du har disse 3 plus


Godkendelse, ofte for at retfærdiggøre den excentricitet eller den usædvanlige opførsel af en person i alderen 35-45, kan du høre: "Ja, han har en middelalderskrise!"
Takket være sådanne undskyldninger har dette koncept selv fået en negativ betydning. Begrebet midlife-krise er bredt hørt af næsten alle, den har allerede gået ud over den psykologiske terminologi og har trådt dybt ind i masserne og erhvervet denne negative konnotation.

Krisen i form af psykologi er ikke dårlig. Dette er et naturligt udviklingsstadium. Fra den tidlige barndom udvikler barnet sig og overvinder en række kriser. I dette tilfælde er krisen en kort proces med omstrukturering af nervesystemet, hvilket fører til fremkomsten af ​​nye færdigheder. Alle ved om børns kriser på 3 og 7 år, om den unge krise og selvfølgelig om middelalderen.

For mange kvinder forårsager dette angst. Nogle venter på dette øjeblik på de øverste fire, når de allerede ønsker at kaste op og kaste, bære en mini leopard eller købe en rød sportsvogn. I mellemtiden passerer middelalderkrisen for mange uden ekstreme følelsesmæssige sammenbrud.

Generelt er denne periode præget af en følelse af at være tabt af livsretninger, livets meningsløse, utilfredshed med sig selv. Nogle ønsker at skifte job eller deres image, nogle falder i en depressiv tilstand. Det vigtigste er ikke at forværre sin tilstand ved overdreven snoede og ikke at bringe sig til depression eller neurose. Trods alt er krisen fint, og det er derfor

Evne til at tage en pause

Vores liv er nu et løb. I forfølgelse af karriere, sociale status og relationer skubber vi ofte vores tanker og følelser ind i baggrunden. Vi har ikke tid til at tænke: "Hvad vil jeg have? Hvad føler jeg virkelig? "Det fører ofte til forskellige problemer.

Hvorfor i kriseperioden, i stedet for at freaking ud og blive plaget af tvivl om meningen med livet, pas på dig selv og dit helbred: fysisk og psykologisk. Tag et kursus med massage, yoga, spa-behandlinger - enhver passende kilde til afslapning og afslapning.

Udnyt krisen som et pitstop i livets løb. Dette er en mulighed for at stoppe og analysere dine ønsker og følelser.

Kilde for nye funktioner

En krise er et naturligt udviklingsstadium. Når vi kommer ud af krisen, opdager vi nye muligheder og færdigheder. Midlife krisen giver os en bevidsthed om vores visdom og livserfaring. Efter det begynder den rigtige modenhed. Vi kan allerede adskille de virkelig vigtige ting fra nonsens, vi kan værdsætte os selv.

Under en krise vil du måske ændre dit liv på en eller anden måde. Og disse ændringer kan føre til positive ændringer i dig.

Værdirevalueringstid

Under en midlife krise kan du tage et kritisk kig på dit liv ud fra din oplevelses perspektiv. På mange måder vil du have et ønske om at revidere dine livsmål og holdninger. Med nogle gamle vaner eller illusioner skal deles. Ikke fortryde det. Se denne proces som en generel rengøring. Når alt kommer til alt, hvis du ikke rydder rummet, så vises ikke noget nyt i dit liv bare.

Her er tre gode grunde, ikke bare for at være bange for midlife-krisen, men også for at nærme sig det bevidst. Elsk og acceptere dig selv og alle de ændringer, der kommer til dig med alderen - dette vil hjælpe dig med at undgå en række skuffelser og stress.