Sundhed

Hvis du tager højde for disse 8 ting, vil brystkræft ikke true dig


Oprethold en sund vægt

Der er undersøgelser, der viser, at overvægt øger risikoen for sundhedsmæssige problemer. Fedtindskud forstyrrer kroppens processer på grund af, hvad det ikke fungerer korrekt.

Lær om dine gener

Hvor mange mennesker i din familie havde brystkræft? Hvis du stadig ikke ved det, er det nu tid til at tjekke. At have tætte familiemedlemmer, der har udviklet brystkræft, øger din risiko, da mange sygdomme overføres genetisk.

Lær alt om brystet

Du skal vide alt om dit bryst for at føle alle de ændringer, der sker med det. Medicinske repræsentanter fra hele verden anbefaler, at du føler og kontrollerer dit bryst selv, så du altid er opdateret.

Drikk moderat

Selv om rødvin er anerkendt som gavnlig, øger overdreven alkoholforbrug risikoen for kræft. Overholde reglen om at drikke alkohol vil være uden synlig skade på din krop, hvis det ikke er mere end en gang om ugen.

Gå ikke over træningstræning

Ikke alene vil sport hjælpe dig med at opretholde en sund vægt, mange læger ordinerer træning som en forebyggende foranstaltning mod kræft. Gør det din opgave at gå eller træne i mindst 30 minutter om dagen, fem gange om ugen.

Glem ikke om den korrekte prævention.

Kontakt din gynækolog for at finde ud af, hvilke præventionsmidler der passer til dig. I øjeblikket er der mange tvivlsomme virksomheder i apotekindustrien, så dette valg bør kontaktes klogt.

Lær om risiciene

At blive informeret er 60 procent succes. Lær om alle risici for brystkræft - selv dem, som ikke altid er forebyggelige, for eksempel at have en baby efter 35 år eller forbud mod amning. Du bør altid spørge ikke kun om genetiske risici, men også om dem, der gemmer sig i miljøet.

Du er velkommen til læger

Din læge vil ikke kun foretage en undersøgelse, men vil også fortælle dig om alle mulige advarsler. Hvis du pludselig ikke forstår noget inden for medicin eller er du interesseret i et spørgsmål, hvem er bedre at forklare alt end den behandlende læge?