Psykologi

9 ting at overvurdere, hvis du vil leve anderledes med 40 år

Pin
Send
Share
Send
Send



Hvis du vil have en bedre dag i morgen, bestem hvad der giver dig fornøjelse. Hvis du vil have et bedre næste år, skal du bestemme hvad der bringer dig stolthed. Hvis du vil have en bedre fremtid på 10 år, skal du bestemme, hvad der holder dig i en blindgyde på grund af vaner, som du synes giver dig glæde og stolthed.

1. Bestem dine motiver.

Hvis du ikke kan lide nogen, men du kan ikke stoppe med at kommunikere med ham, er der en grund til dette. Hvis du vil tabe dig, men samtidig føler behovet for at fortsætte med at spise, så er det årsagen. Hvis du virkelig vil have et forhold, men du ikke kan synes at finde dig selv og finde nogen, så er der en forklaring.

Den menneskelige psyke er selvbevaret. Alt, hvad vi gør, sker fordi vi tror, ​​at det på en eller anden måde vil gavne os. Hvis der er en form for vane, som du ikke kan overvinde, eller en slags virkelighed, som du desperat vil ændre, skal du først finde ud af, hvad du er her for. Der er noget grundlæggende sår, tro eller erfaring, der skræmmer dig med din gentagelse.

Du er ikke offer for dine kroniske problemer, du er forelsket i dem, fordi du tror, ​​at de på en eller anden måde tjener dig. Derfor fortsætter du med at genskabe situationer, hvor du kan anvende dem. Find ud af hvorfor du føder dine problemer med dine positive følelser.

2. Ignorer problemer. Fokus på deres beslutninger.

"Ignorer problemer" lyder mærkeligt, som potentielt det værste råd i verden (og forresten er det), men det er også det eneste råd, der virkelig vil fungere i det lange løb.

Når du konstant kæmper med dine problemer og tænker på, hvad du vil, vender du dig konstant tilbage til tilstanden "ikke at have". Hvis du vil have flere penge, får du dig til at føle, at dette ikke vil ske. Hvis du vil have et forhold, får du dig til at føle, at du ikke kan lide. Ændringer forårsager evnen til ikke at analysere problemer, men at skabe løsninger og lede al deres energi til dem.

Ændring er restaureringen af ​​det indre og det ydre, og ikke i ruiner.

3. Stop med at forbruge alt giftigt

Du kender sikkert udtrykket "Du er hvad du spiser". Men dens værdi kan udvides langt ud over hvad du foretrækker til frokost eller middag.

Alt omkring dig forudbestemmer. De mennesker, du bruger tid sammen med, de bøger du læser, det sted, hvor du arbejder, de vaner du har, og selvfølgelig hvad du spiser og drikker. Du danner dig selv i en person, som du bliver hver dag med hver af disse handlinger. Hvis din skæbne er din karakter, så er dine vaner din skæbne.

Stop med at spise junk food og begynde at føle dig godt. Stop med at sidde hjemme, forventer, at dagen bliver produktiv. Stop med at hænge ud med det negative, stop med at skubbe dig i glemsel hver weekend og spekulere på, hvorfor du sidder fast i dit liv. Pretense holder dig i fornægtelse.

4. Stop med at vente

Mange mennesker vil sige, at de har brug for "lidt tid til at helbrede", før de vender tilbage og begynder at leve deres liv igen. Dette er sandt, hvis du har til hensigt at bruge tid til at tænke.

Men det er også den måde folk undgår at gøre, hvad de vil og skal gøre. Ved du hvordan du "behandler" dig selv? Du begynder at opføre sig anderledes. Du begynder at tænke anderledes. Så du udrydder et liv, som du ikke længere vil leve ved at opbygge en ny.

Stop med at vente på alle sår at helbrede, før du vender tilbage og starter igen.

5. Stop med at være "travlt"

Beskæftigelse betyder, at du ikke ved, hvordan du styrer din tid. "Meget travlt" er den mest kedelige ting, du kan fortælle folk, når de spørger, hvad du laver.

Folk gør sig selv meget optaget, eller foregiver at de er meget optaget, og de gør det af samme grund: at undgå nogen. De forsøger enten at undgå sig selv eller undgå andre mennesker. Begge muligheder er svage og fører ikke til noget godt.

Skift din tidsplan: arbejde bedre, men mindre. Lad et par timer være gratis for folk der bekymrer sig om dig. Lad et par timer være gratis for dig selv. Opret et liv, der overvælder dig med fred, ikke med meningsløs chatter. Der er ingen mening om at være "optaget". Det siger intet om din status, bortset fra at du er bekymret for, at du ikke har tid til noget.

6. Lav daglige beslutninger for dine langsigtede mål, ikke kortsigtede ønsker.

De fleste mennesker foretager valg baseret på deres umiddelbare ønsker, frygt og ideer.

Når du vælger hvad du vil have til middag, tror du "vi vil synge efter humør" og ikke "det vil give mig energi og få mig til at føle mig godt ikke kun nu, men efter et par timer efter nogle få dage efter nogle år". For flygtige følelser er det så nemt at opveje logikken, men til sidst betaler vi for det. Vi antager, at "vi vil komme på en dag" eller "vi vil begynde at spare på en dag", og så kommer en dag, og vi forstår, at alle de små daglige vaner vi har samlet har skabt det modsatte af det, vi ønskede før.

Vi glemmer, at "en dag" er kommet i dag, og fremtiden skabes lige nu.

7. Vælg dine mål, da du en dag ikke vil være

Hvis du ikke ved hvad du skal vælge, eller hvad du skal gøre, står du bortset fra din nuværende situation og forestiller dig, at du ser tilbage i dit liv efter døden. Forestil dig at du kigger på dit liv om 10 år. Hvad vil du gerne gøre i dag? Vil du være glad for at du har brugt så meget tid på at købe tøj, se tv, tænke på hvad du skal gøre med dit liv? Vil du være glad for, at din største præstation var mobning andre?

Eller vil du give slip på situationen og gøre noget meningsfuldt - noget, som du følte et kald til? Vil du være glad for at du skrev musik, tilbragte tid i frisk luft, fortalte dine kære, at du elsker dem, at du støtter dem?

8. Stop med at spilde tid på at vurdere livene for folk, du ikke kan lide eller uenige med.

Ok, du forstår ikke, hvorfor de gjorde noget. Du er ikke enig i deres adfærd. Du ville gøre det bedre. Du vil ikke vise dem sympati. Du kan ikke lide dem generelt.

Du er også genstand for naiv realisme, hvilket er, at virkeligheden er indlysende for dig baseret på dit eget perspektiv og erfaring. Du kan ikke se det fulde billede, fordi du ikke kan se det. Du ved ikke, at hvis du var i en andens situation, ville du ikke opføre sig på samme måde. Faktisk synes din foragt for dem at indebære, at du er bange.

Men alt du har gjort her er at illustrere dybden af ​​dit ego. Alt du har gjort her er at fordømme livet for folk, der ikke skubber dig frem, de gør dig bare til en hater. Og folk gør det hele tiden. Sladder er en konstant social livskraft.

Fokusere mere på at studere livet for mennesker, du beundrer, og ikke på livet for dem, der afslører dine værste kvaliteter.

9. Vågn op og spørg dig selv hver dag: "Hvad kan jeg gøre i dag for at ændre mit liv for evigt?"

Hver dag har du potentialet til at ændre dit liv for evigt. Hver dag er en portal, en mulighed for at gøre noget, der vil få en uigenkaldelig indvirkning på dit liv. Så mange af os tager sig tid til at berolige vores frygt.

Spørg dig selv om det hver dag, og begynd derefter at lave en liste over, hvad du kan gøre i de næste par timer, hvilket vil ændre alt for evigt. Svarene vil overraske dig.

Pin
Send
Share
Send
Send