Skønhed

Genopretningsplan: 2 måder at genoprette ungdommelig hud efter overgangsalderen

Pin
Send
Share
Send
Send



Hormonale ændringer - et fald i østrogen niveauer. Med alderen ophører vores krop med at producere kollagen og elastin, hvilket fører til en mere tør, tynd, følsom hud.

Disse elementer i kroppen kan genopfyldes med vitamin-mineralske komplekser eller skønhedsinjektioner.

Frelsesplan

Sund hud begynder med en sund livsstil: Spis frisk, ikke forarbejdet, fødevarer, der er rige på vitaminerne A, C og E (som findes i friske grøntsager og frugter) og omega-3 fedtsyrer (fundet i fisk, for eksempel: laks, makrel , sardiner).

God blodcirkulation påvirker også tilstanden af ​​din hud, så udøve mindst 30 minutter hver dag, fem dage om ugen.

Hvis du drikker alkohol, skal du gøre det moderat, da det kan forårsage dehydrering. Hvis du stadig ikke er færdig, er det bedre at skynde dig, fordi nikotin berøver huden af ​​ilt og dermed den grå salgetegion.

pleje

Når du føler, at der er opstået en tørthed, så reducer du tid for badningsprocedurer. For blød hud er det bedre at tage et bad eller en brusebad i varmt vand, ikke varmt.

I stedet for de sædvanlige brusegeler, bør du foretrække fløde sæbe med ingredienser som retinol, som kan udføre funktionerne af kollagen, hyaluronsyre og glycerin, som hjælper med at opretholde hudens vandbalance og reducere irritation.

Efter et bad er det bedre at bruge ikke en kremfløde, men olie Olie hjælper med at opretholde en fugtighed i lang tid.

Pin
Send
Share
Send
Send