Sundhed

Disse 5 produkter fra dit køleskab vil fjerne smerte ikke værre end piller.


Hvordan kan jeg gøre uden piller, mange vil spørge. Stadig i den moderne rytme i det moderne byliv, har vi konstant brug for smertestillende midler. Nu har vi hovedpine, nu maven, så i gymnastikken overdrevet. Faktisk kan naturlige komponenter også lindre smerte. Og dette er slet ikke modbydeligt til smagen af ​​en potion eller mistænkelige "bedstemødre" opskrifter, men ganske kendte produkter.

Halsbrand bønner

Det faktum at bønnerne kan hjælpe fordøjelsen, ved alle. Og hun kan klare halsbrand - og alt takket være det høje indhold af fiber. Det er ikke nødvendigt at bruge det alene. Det vil være en fremragende garnish for kød, eller en ingrediens til en velsmagende og nærende salat.

Migræne græskar frø

Migræne fremkommer af en grund, det fører ofte til en alvorlig mangel på magnesium. Fremragende forebyggelse af migræne bliver konstant brug af græskarfrø. Hertil kommer, græskar frø i en masse vitaminer, som giver håndgribelige fordele til din krop. Og dette er et fremragende kosttilskud for dem, der er på en diæt - de opfylder helt sult.

Bananer til depression

Er du træt af de konstante følelser af angst, træt og tilbøjelig til dårlig humør? Bananer hjælper dig med at hoppe tilbage. Dette er den virkelige naturlige antidepressiv, fordi i bananer kan du finde et stof, som stimulerer produktionen af ​​"glædehormonet" - serotonin. Og en konkurrent af bananer i kampen mod depression er nødder.

Almond vs PMS

Premenstruelt syndrom så mange torturerer dig, at du er klar til at skynde på mennesker? En velsmagende delikatesse - mandler hjælper med at rette op på situationen. Det indeholder en masse vitamin B2, som bidrager til produktion af serotonin (det sparer fra humørsvingninger) og dopamin (og det vil hjælpe med at slippe af med uudholdelig smerte).

Ginger mod muskelsmerter

Du begyndte at forberede sommeren for sent, overdone i gymnastiksalen, og du kan ikke stå op? Spis frisk ingefær (det er bedst at gøre dette før træning). For det første vil det lindre kvalme, og for det andet vil det hjælpe med at slippe af med ubehagelige smertefulde fornemmelser - alt takket være stoffet gingerol, der behandler inflammationer perfekt.