Sundhed

Personlig historie: Hvordan reddede jeg min krop fra sukker i 2 uger

Pin
Send
Share
Send
Send



Da jeg var på college, blev jeg overladt til mig selv, så jeg spiste så meget sukker som jeg ønskede. Og endda is til middag. Jeg fik vægt, men værre end det var bare, at jeg begyndte at have maveproblemer.

Hver læge, jeg besøgte, kunne ikke forstå, hvad der skete for mig, så i omkring 20 år boede jeg side om side med problemer, som regelmæssigt generede mig. Indtil jeg holder op med at spise sukker, beslutter jeg en dag at starte livet fra bunden. Tro ikke på det, men alle symptomerne forsvandt. Jeg følte mig så god og nem! Men fanden, det betød, at jeg ikke længere kan spise sukker.

Siden da har jeg haft et par natlige datoer med kager og chokolade, men de endte alle med at føle sig modbydelige. Det var grænsen. Jeg ønskede sukker og føler mig godt. Jeg har længe overbevist mig selv om, at chokolade og andre lækkerier ikke er mine fjender, og vi kan leve i harmoni med dem.

To ugers eksperiment

Jeg ville se, hvad der sker, hvis jeg stadig spiser sukker. Og start. Jeg tilføjede sojakokolatmælk til havregryn, strømmede søde kartofler med ahornsirup, satte is direkte på pandekager og tilføjede meget, meget hvidt sukker til kager. Hvad jeg bare ikke bages: cookies, mandel kager, chokolade cupcakes ... og så to uger.

Min krop reagerede ulækkert

Hvordan følte jeg mig? Jeg vil gerne sige det fremragende, men nej. Min mave startede en atomkrig imod mig. Jeg opkastede. Jeg løb ad toilettet midt på natten flere gange. Mit ansigt blev forfærdeligt, jeg havde altid ønsket at spise, mit hoved var ondt. Men det var ikke det værste.

Jeg forstod, at afhængighed kommer tilbage til mig

I stedet for at spise en kage spiste jeg hele kagen. Så snart jeg startede, kunne jeg ikke stoppe: det var for velsmagende. Jeg mistede kontrol over mig selv.

Min endelige beslutning

Jeg besluttede at opgive sukker. Det var meget svært, men det lykkedes mig. Og min mave, mit ansigt sagde tak til mig. Jeg havde meget energi, som jeg kunne bruge på noget!

Jeg er glad for, at jeg havde dette to-ugers eksperiment, som åbnede mine øjne for, hvordan det er umuligt at gøre alt. Følelse af god er meget vigtigere end overspisning.

Se videoen: My Evil Piano Teacher (September 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send