Sundhed

Hvordan man kun taber med hjælp af te - det handler kun om ingredienserne


Enhver, der ønsker at slippe af med ekstra pund uden at opleve mangel på mad og ikke torturere sig selv med motion, kan vi anbefale et effektivt middel - daglig brug af naturlig te til vægttab.

Gingerte

Gingerrot har en opvarmningseffekt, øger blodcirkulationen og fremskynder metaboliske processer i kroppen, så processen med at tabe sig er hurtigere.

For at gøre ginger te til vægttab, er der flere måder:

  1. Brew en lille del af ingefærrot i kogende vand og lad det brygge. Det er bedre at bruge en termos til dette. Infusion at drikke om dagen, helst 30 minutter før måltider.
  2. Tørret ingefærrot kan tilsættes i små mængder til friskbrygget grøn te. Du kan bruge det ikke mere end tre gange om dagen, hver gang du brygger en ny batch.
  3. Hvis du har brug for at slippe af med ekstra pund, kan du bruge følgende opskrift: Hæld ginger og hvidløgsklove med kogende vand og lad i 15 minutter. Hele volumenet skal indtages inden for en dag.

For dem, der indbefatter ginger te i deres kost, anbefales det at begynde at tage det med 0,5 kopper dagligt, gradvist stigende til to liter. At gøre dette er nødvendigt for at undgå forekomsten af ​​allergier.

Grøn te


ShutterstockOne af midlerne, der effektivt hjælper med at tabe sig, er grøn te. Det renser kroppen af ​​toksiner og toksiner, normaliserer mave-tarmkanalen, fremskynder de metaboliske processer i kroppen.

For at øge effekten kan du kombinere grøn te med produkter som hagtorn, hibiscus, kanel eller hørfrø. De hjælper med at opløse fedtstoffer, reducere kolesterol og undertrykke appetit.

Ernæringseksperter anbefaler at bruge grøn te ganske ofte. Det er dog nødvendigt at følge en kost: fjernet stegt kød og melprodukter, tilføj flere grøntsager og frugter til kosten.

masala

Masala te er en drink med tilsætning af krydderier, folkene kaldte det "levende ild". Den oprindelige opskrift bestod af varm mælk, palmeolie og krydderier, som f.eks. Nelliker, ingefær, peber, kanel, saffran, kardemomme og så videre.

I dag kan klargjort sammensætning købes i butikken. Men de bedste muligheder er at male de nødvendige krydderier i en kaffekværn lige før brygning af te. Mælk te Masala bør ikke koge. Så snart det begynder at koge, skal du straks fjerne fra varmen og derefter tilføje krydderier. Te betragtes som klar, hvor alle de blade og krydderier er sunket til bunden.

Mælk er bedre at bruge skummet, og sukker erstattes med honning. Te er bedst brugt sort eller rød, stort blad. Under ingen omstændigheder må man ikke tage granuleret eller grøn te.

Hibiscus

Denne te hjælper med at justere vægten, idet den ikke er en stor, men et biprodukt. Hibiscus normaliserer fordøjelsen og intestinal mikroflora, fjerner toksiner fra kroppen. Men hvis du ikke følger en bestemt kost og ikke tyder på fysisk anstrengelse, så er hibiscusen bare en almindelig drink.

Uden indsats hjælper et karkade-te kursus dig med at tabe op til 3 kg om måneden. Dette vil dog ikke skyldes reduktion af kropsfedt, men på grund af kroppens rensning og normalisering af metabolisme.

For at gøre dette skal de første tre uger hver dag drikke en liter te. Så tag en pause i 10 dage og drik karkade igen i 10 dage.

For ikke at skade tandemaljen med stor brug af hibiscus i mad, skal du skylle munden efter hver drink.

briar


Shutterstock Rose hip effektivitet ligger i egenskaberne af bærene af denne vilde rose. De har en udtalt koleretisk og diuretisk virkning, derfor udløber lymfekraften mere effektivt, og overskydende væske fjernes fra kroppen. Alt dette fører til et fald i volumen og vægttab.

Derudover forbedrer hundens rose metaboliske processer, så kalorierne og de tidligere akkumulerede fedtstoffer går hurtigere.

På grund af den milde afførende virkning udskilles toksiner og toksiner fra kroppen.

Rowan te

Rowan indeholder en stor mængde C-vitamin, som er ansvarlig for stofskiftet i kroppen og forbrændingen af ​​kalorier. Derudover indeholder bærene aktive stoffer, der renser væggene i blodkar fra kolesterol. Også de aktive komponenter i sammensætningen blokerer omdannelsen af ​​kulhydrater ind i kroppen til fedtstoffer og derved forhindrer akkumulering af overskydende fedtstoffer.

Den mest behagelige egenskab af rowan te for at tabe sig er at slukke følelsen af ​​sult. Hvis årsagen til overskydende vægt for dig - det konstante ønske om at lægge i maven af ​​enhver mad - denne te vil redde dig fra denne obsessive tanke.

Blackberry Leaf Broth

I Rusland er bladene af denne bær - det mest overkommelige, billige og effektive middel til vægttab. Denne drik har flere egenskaber ved de ovenfor beskrevne teer: det fjerner følelsen af ​​sult, stimulerer tarmene, toner musklerne og fjerner væske fra kroppen.

En afkogning af brombærblader har også helbredende egenskaber: forynder kroppen, reducerer smertefulde fornemmelser i menstruationscyklussen og overgangsalderen, fremmer bedre absorption af C-vitamin og styrker blodkarrene.