Psykologi

Du vil også have disse 5 problemer, hvis du ikke frigiver smartphone

Pin
Send
Share
Send
Send



Moderne liv dikterer en helt skør rytme af livet. Vi har ikke altid tilstrækkelig styrke til ordentlig hvile, og selv i de sjældne øjeblikke, når vi endelig er fri for arbejde, er smartphone stadig i dine hænder. I mellemtiden er denne enhed ikke så harmløs som det ser ud til, og kan endda påvirke dit velvære og effektivitet.

Smartphone slår dig i søvn

Om aftenen lægger du det under puden, fordi du indstiller alarmen. Om natten kommer der en besked til dig, og du kan ikke modstå fristelsen til ikke at læse den straks, og så kan du ikke falde i søvn i lang tid. Og når du vågner, skal du først og fremmest tage smarttelefonen i dine hænder for at se båndet på sociale netværk og tjekke din mail, hvorved du ofte er forsinket til arbejde.

Smartphone fører til distraktion

Konstant vibrationer og advarsler i telefonen får dig til at tænke over, hvilke meddelelser der løbende kommer til dig, hvem skriver til dig, hvis der er noget interessant eller vigtigt. Det er selvfølgelig ikke kun meget svært at koncentrere sig om arbejde og anliggender i en sådan situation, men også næsten umuligt?

Smartphone er vanedannende

På den ene side giver det mange fordele: For at bestille en taxa skal du trykke på en knap, hvis du går tabt i byen, vil din smartphone fortælle dig, hvordan du finder vej. Det vil også hjælpe med at bestemme, hvilken sang der spiller på radioen i en butik, hvor den billigste og lækre pizza er, og hvilke film går i biografen i dag. Alt dette er smukt, men uden det føler du dig utrolig hjælpeløs. Men han kan simpelthen sidde ned batteriet.

Smartphone ripper dig ud af virkeligheden

Adskillelse fra virkeligheden, som forårsager en smartphone, fører til mentale og neurologiske lidelser, oftest - til depression. Chat-lokaler, sociale netværk, døgnet rundt-dialoger med virtuelle samtalepartnere tvinger dig til at distancere dig fra virkelige problemer, der opfanger som en snebold.

Smartphone forårsager konstant nervøsitet

Tæl hvor mange gange om dagen kontrollerer du meddelelser på din smartphone og ser båndet - hvad hvis noget nyt dukkede op i disse 5 minutter? I det mindste under arbejde og fritid skal du tage din smartphone væk og ikke tage den i dine hænder - og du vil helt sikkert føle den lethed og tilfredshed med dit eget liv!

Pin
Send
Share
Send
Send