Relationer

Hvordan skelne kærlighed mod afhængighed: 3 point, som du skal være opmærksom på


Kærlighed er en ren, oprigtig følelse, takket være, at begge partnere bliver lykkelige. Der er dog en anden, mørk side - kærlighedsafhængighed. Selv om disse to begreber er meget ens, er deres natur helt anderledes.

Hvor kommer kærlighedsafhængighed fra?

Der er flere hovedårsager til kærlighedsafhængighed:

  • Selvvold: En kvinde kan simpelthen ikke tro på, at nogen kan elske hende.
  • Frygt for svigt: En kvinde er bange for, at hun vil blive afvist.
  • Obsession for at finde et forhold: ønsket om at finde en partner bliver til en ægte mani.

Hvad skelner kærlighed afhængighed af virkelige følelser?

Du lever livet af din partner

Desværre anses dette for at være helt normalt af de fleste kvinder. Ved at starte et forhold opløses de praktisk talt i en mand, glemmer sit eget liv, ønsker, følelser og mål. Derfor er der et ønske om at styre din partners liv, smertefuld jalousi, hvor en kvinde lider af den blotte tanke, at hendes mand kan have en affære på siden eller elske en anden kvinde. Hun er frygtelig bange for at miste ham, fordi hun afhænger af ham - og slet ikke fordi han virkelig bryr sig om hende.

Du forstår, at partneren er ufuldkommen og ikke egnet til dig, men du kan ikke nægte det.

Dette er en af ​​de mest almindelige årsager til problematiske forhold. Omgivende tænkning - hvad holder hende med denne berusede alkoholiske, hjemlige tyran? Efter alt forstår alle, at intet godt vil ende. Men en kvinde har en kærlighed afhængighed af denne mand, og hun kan simpelthen ikke forlade ham, uanset hvor meget hun vil have. Hun er klar til at udholde sig, lukke øjnene og lide, men ensomhed - eller mere præcist, fraværet af ham i hendes liv, synes at være et ægte helvede.

Dette sker i mindre komplekse situationer, når folk bare ikke passer hinanden. De har forskellige verdensudsigter, planer og udsigter på livet, og de er ikke særlig behagelige sammen, men de kan ikke sprede sig, da en af ​​partnerne er forelsket afhængighed og simpelthen ikke slipper den anden.

Denne kærlighed gør dig ikke bedre

En af fordelene ved et ægte, godt forhold er inspiration, lyst til at leve, nyde livet og blive bedre. Det opstår altid, hvis du har knyttet dit liv til den rigtige person. I tilfælde af kærlighedsafhængighed bliver en kvinde tværtimod selvstændig, bliver forvirret og forbitret. Hun bliver plaget af frygten for at miste sin elsker, være alene, frygten for svig og mange andre ubehagelige følelser, der simpelthen forhindrer hende i at koncentrere sig om sit eget liv og endelig føle sig lykkelig.

Ekspertudtalelse


Marina Dokuchaeva, psykolog, A. Adler Center for psykologisk hjælp, kærlighed eller afhængighed? Hvis dette er kærlighed, så forventer du altid og virkelig vil se. Du har tanker om en person, de sommerfugle i din mave - følelser af behagelig spænding. Når en elsket er nær, er der et indre ønske om at knuse ham for at kæle op til ham. Det er meget vigtigt, at en person kan lide helt uden undtagelser. For eksempel havde jeg en klient, der sagde: "Jeg kan godt lide ham meget, men det irriterer mig, hvordan han spiser." Dette er ikke længere kærlighed, fordi kærlighed i dets essens er en ubetinget ting. Et meget vigtigt aspekt i et forhold er også et intimt forhold. I denne forstand skal en person også være helt tilfreds.

Afhængighed er anderledes Hvis der er en følelse af at man ikke kan leve uden en partner, kan en person ikke trække vejret, spise, drikke eller sove - og kan kun tænke på ham; hvis alt liv består af disse tanker, er alle bevægelser i dets navn psykologisk afhængighed. Dette er ikke sommerfuglene i maven, ikke spændingen ved at vente. Dette omfatter også allabsorption i relationer: når en kvinde ikke kun konstant tænker på sin partner, men også giver hende hele hendes liv og ansvar for hende helt. Hun opgiver arbejde for ham eller tværtimod begynder at arbejde på fem job på samme tid for at tjene mere og skabe betingelser for ham, for eksempel en slags kreativitet. Dette er et absolut offer i et forhold, og personen gør det oprigtigt uden at indse, hvad der gør en forfærdelig ting for sig selv. Du kan aldrig helt opløses i en anden person.

Hvad oplever du, hvis en person pludselig ikke svarer på telefon, forsvandt et sted i et stykke tid? Hvis du har mere ødelæggende følelser i et forhold til denne person, for eksempel en følelse af jalousi, vrede, vrede og ikke kreativ - dette taler også sandsynligvis afhængige relationer.

Hvordan slippe af med afhængighed? Hvis vi objektivt forstår at vi er dårlige, at alle tegnene er der, og at vi ønsker at rette noget i et forhold, må vi indse, at det ikke betyder, at partneren er dårlig. Du skal altid starte fra dig selv, fordi du kan dele til enhver tid, men at håndtere dig selv og ikke at træde på raken er mere vigtig. Derfor skal du acceptere det faktum, at du har lavet fejl i mange år. Så begynder vi at finde ud af, hvor rødderne kommer fra, hvorfor vi opfører sig som afhængige mennesker. Her vil selvfølgelig psykologens hjælp være nyttig, men i princippet kan en person selv, der har knyttet selvanalyse, forstå og acceptere disse rødder af vanedannende adfærd. Meget ofte, denne mangel på kærlighed i barndommen, undertrykkelsen af ​​følelser i familien.

Derefter skal du tage et rent papirark og male alle fordele og ulemper ved det aktuelle forhold. Når vi forstår, at der på dette ark er mere dårligt end godt, og det kommer fra en partner, så er det selvfølgelig bedre at ændre partneren. Hvis vi forstår, at problemet er mere i os, er det nødvendigt at ændre mønstre (stereotyper, vaner) af vores adfærd. Og selvfølgelig, helt ændre hele modellen af ​​adfærd vedrørende denne mand. Så er der to løsninger på problemet. Den første er at du ændrer, og manden, der er en kærlig person, tager dig og bliver endnu gladere, og han bliver mere behagelig takket være det faktum, at du har ændret sig. Eller den anden mulighed, hvis han er forbruger i livet, og han var behagelig i sådanne afhængige forhold, vil han være ubehagelig med det faktum, at du opfører sig psyko-følelsesmæssigt korrekt, og han vil forlade disse relationer. Du skal være klar til dette.