Relationer

Kærlighed uden grænser: hvorfor skal du slippe af med kærlighedens afhængighed


Kærlighed er en af ​​de smukkeste følelser i verden. Det kan gøre en person bedre, motivere. Livet for en kvinde i kærlighed ændrer sig straks - hun bliver virkelig glad og harmonisk.

Men det sker ellers. Kærlighedsafhængighed er en følelse, der på en eller anden måde ligner kærlighed. I dette tilfælde kan du også ikke gøre uden for din passion. Men i modsætning til en ægte følelse kan afhængighed ikke gøre dig glad. Denne lidenskab er beslægtet med afhængighed af alkohol og narkotika, og bringer mere smerte end lykke og harmoni.

Mange tror oprigtigt, at kærlighed kan skade, og at det er i orden af ​​tingene. Dette er dog ikke tilfældet. Afhængigheden af ​​kærlighed er intet andet end en patologi, hvorfra man skal slippe af med, indtil det fører til alvorlige konsekvenser.

Hvad kan føre til kærlighedsafhængighed?

Til tab af deres egen individualitet

Denne stilling ligner situationen med et lille barn og sin mor, når han ikke kan eksistere uden hovedpersonen i hans liv. I denne situation afstår abonnenten sit tidligere liv - venner, interesser og mål, forældre. Han lever helt i sin partner.

Til tab af individualitet af partneren

Her handler det om det samme, lige modsat. Den afhængige partner her lever også livet for en elskede, men han søger selv at finjustere sit liv for sig selv. Fraværet af retten til personlig valg, obsessiv jalousi og andre måder til total kontrol er manifestationer af sådan afhængighed. En sådan afhængighed kan manifestere sig både i en kvinde og en mand.

Kærlighed afhængighed - en ond cirkel

Folk, der er i en tilstand af kærlighedsafhængighed, ønsker ofte ikke at gøre noget, selvom sindet helt forstår, at situationen er ude af kontrol. Dette skyldes forskellige grunde - for eksempel for svag vilje, som ofte undertrykkes af partnerens indsats.

Men der er mere komplicerede årsager - manglende opmærksomhed hos forældre, eller tværtimod hyper-care; offer syndrom, hvor afhængighed forekommer ret normal.

Hvordan slippe af?

Tag en beslutning

Den første ting at gøre er at indse, at din følelse ikke kan kaldes sund og tage vejen for at slippe af med det. Analyser situationen mentalt og tænk på hvad du kan gøre lige nu for at afstand dig fra genstanden for din lidenskab? Marker de øjeblikke i hans adfærd, der belastes dig - det vil være nemmere at beslutte at afskedige eller på en eller anden måde rette op på situationen.

Forbindelserne skal være komplette

Mangler, fornærmelser - alt dette forhindrer at håndtere situationen en gang for alle. Den bedste måde at slippe af med dem er at tale med en hjertelig partner. Hvis du ikke er klar til det endnu, skal du prøve Gestalt terapi - tale med en "imaginær" partner. For at gøre dette skal du sætte en stol og forestille dig at han sidder på den. Bare vær så ærlig og ærlig som muligt.

Efter en sådan modtagelse vil beslutningen om afskedigelse blive givet dig meget lettere.

Efter afsked

Lad dig være trist. Du har oplevet en masse stress - du har revet den person, der var bogstaveligt talt alt for dig. Det er ikke nødvendigt at prevaricate, og lade som om, at alt er godt. Brug tiden efter pausen for at leve negative følelser, send dem gennem dig selv. Husk det gode og dårlige, der var i forholdet, og lad os tabe vores tårer. Derefter giver dig selv et løfte om ikke at tænke over det. Sådan terapi vil hjælpe dig med at klare lidelse og frigøre dig fra afhængighed.