Skønhed

De bedste måder at stramme skinnende hud på


Skælende hud kan være en bivirkning af aldringsprocessen, såvel som rynker og uregelmæssigheder, på grund af tab af hudelasticitet og reduceret kollagenproduktion. Overdreven eksponering for UVA- og UVB-stråling, rygning og usunde kostvaner hjælper med at reducere hudens elasticitet. Desuden kan løs hud være resultatet af at miste en stor vægt, 45 pund eller mere. I dette tilfælde er det ret svært at stramme huden.

Plastikkirurg Jennifer Kapla siger, at "der er ingen mirakel cremer eller stoffer i verden, der vil hjælpe med at opnå det samme resultat som kirurgi." Det betyder at en ansigtsløftning, maveplastik og andre kosmetiske procedurer kan være den eneste effektive måde at slippe af med blød hud og rynker.

I mildere tilfælde er der andre mulige måder til at stramme huden og genoprette sin tilstand uden kirurgi. Lad os se nærmere på nogle af de metoder, hvormed du kan forbedre din hudtilstand i dag.

1. Muskelbygning

Overholdelse af træningsordningen, som ud over cardio indeholder styrketræninger og øvelser til opnåelse af muskelmasse. De kan være nyttige til at stramme huden, da musklerne bliver stærkere og passer. Styrketræning opbygger et lag muskelmasse under huden, hvilket gør det til at stramme. For at opnå de ønskede resultater er det nok at udføre øvelserne tre gange om ugen.

2. Spis ret

Udover at opbygge muskler, sørg for at din krop får nok aminosyrer og protein. Kollagen og elastin er to vigtige stoffer, der giver huden sin fasthed og elasticitet. Disse ingredienser findes i fødevarer, der er rige på protein, såsom oksekød, kylling, vilde fisk, æg, nødder og knoglesmedium. Du kan også tage kollagenproteintilskud, der kan opløses i morgenkaffe og smoothies. Det er selvfølgelig også nødvendigt at forbruge en tilstrækkelig mængde grøntsager og frugter.

3. Prøv at bruge nivellerende lotion

Fugtgivende er et nøgleelement i stramning og forbedring af udseendet af din hud. Der er mange pull-up og leveling lotion til forskellige priser. Vælg formler, der indeholder ingredienser som aloe vera, hyaluronsyre, vitaminer A, C og E, som ikke kun fugter huden, men også øger produktionen af ​​kollagen og elastin.

4. Udfolder huden

Ud over stramning af lotioner kan du forbedre hudens tilstand gennem peeling. Regelmæssige procedurer og tør børste massage hjælper med at fjerne døde celler og øge blodcirkulationen. Du kan også bruge en havsaltskrubbe eller tage saltbad, der forbedrer blodgennemstrømningen til huden og strammer den.

5. gøre massage

Massage lindrer ikke kun stress, men forbedrer også blodcirkulationen, hvilket gavner huden. Desuden indeholder de produkter, der anvendes i mange kurbade og butikker, fordelagtige olier, der fugtiger og nærer huden. Selvfølgelig kan effekten ikke ses umiddelbart, men det er et godt skridt i retning af en elastisk hud.

6. drik rigeligt med vand

Sørg for at du drikker nok vand.

Fugtgivende kroppen er meget vigtig for tilstanden af ​​huden. En tilstrækkelig mængde vand bidrager til hæmning af huden. Desuden giver det udstråling af huden og forbedrer elasticiteten. Drik mindst seks til otte glas vand om dagen. Men om sommeren og med øget fysisk anstrengelse skal du drikke mere.

7. Begræns solens eksponeringstid.

Moderigtigt bronzebrunt kan forbedre udseendet og skjule løs hud, men det anbefales ikke at stege i solen eller i en solbad. For lang tids tidsalder i solen har en negativ virkning på huden og fremskynder udseendet af rynker, uregelmæssigheder og bidrager til tab af elasticitet. Desuden kan det føre til mere alvorlige problemer, såsom hudkræft. Brug i stedet soling eller bronzer. Når du går udenfor, anbring en tilstrækkelig mængde solcreme på din hud.

8. Prøv hjemmelavede hudplejeopskrifter.

Der er ret effektive værktøjer til hæmning af huden, der kan tilberedes hjemme. Lav en jordbær ansigtsmaske, der vil mætte din hud med antioxidanter og vitamin C. Bland flere jordbær, bland dem med to spiseskefulde naturlige yoghurt og to spiseskefulde honning. Påfør ansigt og vask efter 5 minutter. Lettere sker ikke!

9. Påfør aloe vera til hele kroppen.

Aloe vera er en anden naturlig ingrediens, der strammer huden. Det handler om æblesyre, som er indeholdt i denne plante. Du skal blot fjerne gelen fra aloe bladet og anvende på huden. Skyl efter 15 minutter med varmt vand. Du kan også anvende aloe på ansigtet.

10. Olivenolie er også god til huden.

Vær opmærksom på olivenolie, som også strammer sagende hud. Den indeholder antioxidanter, vitaminer, A og E, som har en anti-aging effekt og opretholder vandbalancen i huden. Gnid olie i huden i ansigt, nakke og krop. Kokosolie har lignende gavnlige egenskaber, som nærer og fugter huden.