Sundhed

6 morgen procedurer, der kan gøre dig et dusin år ældre


De morgenprocedurer, som du plejede at udføre før morgenmaden, har stor indflydelse på hvordan din hud vil se bagefter, om der findes yderligere rynker på det, om porer bliver forstørrede, og om hudfleken vil lyse med sundhed.

Rehydrering af ansigtet

Efter en nattesøvn skal huden vækkes, men ikke helt berøvet alle naturlige fedtstoffer ved at vaske det med en "termonukleær" vask. Hovedårsagen til, at vi ser ældre ud end vores alder, skyldes tør hud. Med alderen ophører huden med at producere fedt i de foregående mængder, problemet forværres også af påvirkning på huden af ​​tørkold luft i gaden, hvilket forårsager forstørrede porer og rynker for at blive mere mærkbar, og hudfarvet er falmet. Vi anbefaler at vaske om aftenen ved brug af særlige midler, og kun om morgenen for at skylle dit ansigt med varmt vand.

Afvisning af serum

Det faktum, at huden skal beskyttes mod udsættelse for ultraviolette stråler, vil du nok vide, men der er en anden "fjende", som skal huskes - miljøforurening. Vores planet bliver mere og mere forurenet. Frie radikaler påvirker huden, som ifølge forskningsresultater forårsager for tidlig aldring af huden. Om morgenen, inden du påfører fugtighedscreme, dækker huden med serum. Vælg sådanne produkter, så de indeholder vitaminer C og E, ferulinsyre, grøn te eller lycopiner - de har alle en udtalt antioxidant virkning.

Ikke-doseret kaffe forbrug

Hvis du kan lide kaffe, så skal du elske og vand. Der er en anbefaling om at du skal drikke så meget vand som du drikker kaffe eller te. Således vil du redde dig selv fra dehydrering. Hvis du bruger en utilstrækkelig mængde vand, skal du forstå, at dette kan føre til for tidlig aldring af huden. Ikke kun vil huden blive tørre, men porerne på ansigtet bliver mere synlige, da huden vil tabe elastik.

Forsinkelse af fysisk anstrengelse

Mange mennesker bemærker, at efter en savnet træning ser huden på deres ansigt kedelig og livløs ud. Der er en videnskabelig begrundelse for dette fænomen. Fysisk aktivitet øger blodmikrocirkulationen i ansigtet, hvilket hjælper med at mætte huden med fugt. Som regel, efter at have spillet sportsfolk ser yngre ud, og med en passiv livsstil bliver en person blege. Sport har større indflydelse på vores helbred. For eksempel begrænser regelmæssig træning hudens aldringsproces på cellulært niveau som vist ved undersøgelser udført i 2015 på dyr og mennesker, hvis resultater blev offentliggjort i tidsskriftet Aging Cell. Men det skal huskes, at alt er godt i moderation: overdreven udmattelse af sig selv med fysisk anstrengelse har også en skadelig virkning på helbredet.

Rigelig brug af tonal foundation og pulver

Hvis du allerede har rynker og pigmentpletter på dit ansigt, så vil du måske dække dem med et tykt lag af tonale midler og pulverpulver oven på det. Men for meget af toneproduktet på ansigtet koncentrerer sig normalt kun i rynker, hvilket gør dem mere mærkbare, især i vintersæsonen, når huden er tørre. I dette tilfælde ser huden på ansigtet unaturligt ud og tilføjer et par ekstra år til dig. Fugtighedsbevarende midler, såsom hyaluronsyre, skal nødvendigvis komme ind i sammensætningen af ​​dekorative kosmetik til alderen hud, så huden turgor kan øge og rynkerne skal glattes. Når du anvender et tonalt fundament på ansigtet, skal du bruge svamp. Således bliver værktøjet bedre og tyndere fordelt over huden.

Solbriller Forsinkelse

De første tegn på aldring forekommer i øjet. Hvis du ser på en tredive år gammel kvinde og en tyve år gammel pige, så kan du mærke forskellige rynker i en tredive år gammel kvinde. Hvilken lektion skal vi lære af dette? Øjne skal tages hånd om. Om morgenen og aftenen skal du anvende en speciel creme til området omkring øjnene, som skal fokusere på det problem, du står over for (hvis du er bekymret for hudlakthed, skal du vælge et produkt, der indeholder hyaluronsyre, hvis mørke cirkler er koffein). Dækker dit ansigt liberalt, herunder området omkring dine øjne, med en fugtighedscreme med SPF 30 solbeskyttelsesfaktor, som vil behandle din hud mod skader og beskytte den mod mulig fremtidig skade. Og glem aldrig solbriller! Det kan få dig til at smile, men du skal bære dem både i solrige og overskyede forhold, både om sommeren og om vinteren, fordi den ultraviolette stråling er den samme uanset vejr og sæson. Vælg briller, der passer godt til dit ansigt for at beskytte dine øjne, og der vises ingen kragefødder på huden omkring dine øjne.