Psykologi

Hvorfor føler gode mennesker altid skyldige?


Der er millioner af tilfælde, hvor din beslutning kan fornærme nogen. Nogle gange kan du ved at beskytte dit eget velfærd (sikkerhed, interesser, grænser) forårsage en persons sorg. Da du er en omsorgsfulde og taktfuld person, kan sådanne situationer føre dig til en følelse af skyld. Denne ubehagelige følelse stammer fra, at du føler dig ansvarlig for dine beslutninger, der har skadet en anden person.

Uanset hvor ironisk det lyder, men når du sympatiserer med andres fejl, kan denne positive venlige følelse føre dig til at se på dig selv fra den negative side. Faktisk er det i enhver situation, der er dit synspunkt, der bestemmer dine følelser. Når man ser ud fra et synspunkt, der har en sorg eller en fejl, føler man medfølelse og empati. Men når du fokuserer på dig selv, som på en person, der på nogen måde tjente årsagen til denne sorg, kan du ikke mærke andet end skyld.

Lad os give et eksempel:

Du har ansat en assistent for at begynde at udvide din virksomhed. Denne person har mange nyttige kvaliteter. Hun (eller han) er ikke kun behagelig, men troværdig, loyal og pålidelig. Samtidig er denne person i en vanskelig økonomisk situation, så det er meget afhængig af din løn.

Men assistenten gør mange dyre fejl. Og på trods af din tålmodighed og detaljerede forklaringer ser det ud til, at han ikke er i stand til at udvikle de faglige færdigheder, der er nødvendige for at gøre et godt stykke arbejde. Og over tid bliver det indlysende, at du skal afvise ham. Men selv om du bare tænker på de vanskeligheder, som en person står over for, når du afviser ham, får du en enorm følelse af skyld.

Og således dikterer din sympati og medfølelse, at du bliver nødt til at udholde en følelse af skyld, fordi du ikke har råd til at forlade denne person som assistent, fordi det gør ondt i dig og din virksomhed.

Der er et uendeligt antal eksempler på sådanne situationer. Men det vigtigste at forstå er, at dine varmeste omsorgsfuldt følelser også vil føre dig til betydelig stress.

Sådant følelsesmæssigt ubehag ses måske bedst, men paradoksalt det kan være, som mangel på medfølelse. Og det skal understreges, at styret af en følelse af skyld i beslutninger er ikke særlig forsigtig. Som en moden voksen har du ret til at sætte din egen rigdom i første omgang, når du træffer beslutninger.