Psykologi

9 ting, der skelner glade mennesker fra ulykkelige


"Lykke er en sommerfugl, der er uklar, når du jagter det; men hvis du sidder stille, flyver hun i dine hænder. " - Nathaniel Hawthorne.

Martin Seligman, grundlæggeren af ​​"positiv psykologi", fandt ud af, at 60% af menneskets lykke er bestemt af genetiske faktorer (som vi arvede fra vores familie og vores unikke temperament, som vi lever i i denne verden). Resten er i vores hænder. Selvom søgen efter tilfredshed kan betragtes som et livsmål, men endnu vigtigere - at stræbe efter et fuldt, meningsfuldt meningsfuldt liv.

Der er mange ting du kan øve for at øge dine chancer for at blive glad og opleve denne følelse oftere; eller i det mindste lære at se på den lyse side af livet.

Her er 9 træk, der skelner glade mennesker fra ulykker:

Glade mennesker kan lide sig selv

De accepterer og værdsætter sig selv som enkeltpersoner. Der er altid plads til at vokse og udvikle sig, men de ved altid, hvem de er. De er selvsikre, optimistiske, munter og tilpasningsberettigede. De kan se humor selv i de ting, der ikke synes latterlige på overfladen.

De er uafhængige

De analyserer situationer og finder svar og løsninger på egen hånd. De ser ikke sig selv som et offer. Med andre ord indså glade mennesker, at det var vigtigt for dem, at de var sande, og hvilke ting ikke var omsættelige, og ikke tillod andre at diktere reglerne og pålægge deres tro.

Deres anden halvdel supplerer ikke dem, hvilket gør en fuldverdig person

De er selvfulde personligheder. De ser relationer som udvikling, ikke som grundlag for menneskelig erfaring.

Glade mennesker lever øjeblik

Men de accepterer forandring og tror at alt sker af en eller anden grund.

De udøver taknemmelighed (selv for alle slags små ting)

De sætter pris på simple fornøjelser. De sætter pris på alt, hvad der sker med dem. Dette er al erfaring, eventyr, mulighed.

De forsøger at være lykkelige

Med andre ord - de gør en indsats for dette. De kommunikerer med positive mennesker. De er Forsøger at se godt ud i alt. De forsøger at finde løsninger og svar, der ville være så tæt på tilfredsstillende som muligt, selvom dette ikke er den endelige ønskede løsning.

De tager sig af sig selv

De lærer at klare stress, angst og depression. De er i stand til at afbryde forbindelsen og distancere sig fra livsstress. Nogle mennesker praktiserer åndelige aktiviteter som naturvandringer og meditation.

Interpersonel kommunikation er afgørende

De lytter til andre og er virkelig interesserede i, hvad andre mennesker tænker, føler og gør; og de involverer folk i, hvad der er vigtigt for dem. De sammenligner ikke sig med andre og holder aldrig vred. De er venlige med alle og forsøger altid at hjælpe andre så meget som muligt.

Glade mennesker styrer deres eget liv og deres skæbne

De er drevet af entusiasme. De tillader ikke dårlige situationer at knuse dem. Når de står over for en vanskelig situation, ser de på det som en udfordring og prøver hårdere. De er ikke bekymrede for de små ting. De accepterer alt, hvad der sker i livet, især det, som de ikke kan ændre - og bare gå videre.

Lykke er ikke en permanent tilstand af tilfredshed, som i sidste ende opnås, men en måde at være der skal praktiseres og vedligeholdes.

Se videoen: Alvorlig og dyp psykisk utviklingshemming - Del 4 (Oktober 2019).