Kategori Sundhed

6 måder at bekæmpe rynker på, som ikke fortæller kosmetologer
Sundhed

6 måder at bekæmpe rynker på, som ikke fortæller kosmetologer

Fokus på hvor rynkerne akkumuleres. De såkaldte "barnlige" (eller ansigts) rynker vises normalt på steder, hvor huden bevæger sig aktivt - på panden, rundt om øjnene, ved munden. Og selvfølgelig er følsom hud omkring øjnene særligt sårbar - den er cirka 40 procent tyndere end andre hudområder, og efterligne rynker fremstår tidligere.

Læs Mere
Sundhed

Hot yoga: 5 grunde til at gøre det efter 40

Hot Yoga, også kendt som Bikram Yoga, er et 90-minutters sæt på 26 stillinger udført i et studie opvarmet til 40,5 ° C med en fugtighed på 40%. Og det er den varme, som normalt holder folk i armlængden. Mange spekulerer på, om hot yoga er forskellig fra "almindelig" med hensyn til sundhedsmæssige fordele.
Læs Mere
Sundhed

3 typer hovedpine, der angiver alvorlige helbredsproblemer

Hvis du allerede havde migræne, så vil du højst sandsynligt være enig i, at det forårsager en meget ubehagelig og til tider endog uudholdelig smerte. Derfor, for at tro at en migræne er "en almindelig hovedpine" ville være uretfærdigt. Ifølge forskere indikerer migrænen i sig selv ikke nogen sygdomme i kroppen.
Læs Mere
Sundhed

5 fantastiske grunde til at kysse er godt for helbredet

Hvem blandt os vil nægte den elskede mands lidenskabelige og blide kys: kysse er så dejligt! Men som det viste sig, er det også nyttigt. Her er 5 eksempler på hvordan gavnlige kys påvirker vores kroppe. Hjælp til at forbrænde kalorier Selvfølgelig kan kys ikke brænde så mange kalorier som f.eks. Morgenprøver, men de udløser et aktivt stofskifte i kroppen.
Læs Mere
Sundhed

5 lækre produkter, der glatter ud rynker uden botox

Fisk Fisk er ikke kun velsmagende, men også nærende produkt. Den består af gavnlige sporstoffer og fedtstoffer, som giver hudens elasticitet og fasthed. Vigtigst er det maksimale udbytte af fisken, hvis det koges eller bages. Shutterstock nødder Meget vitamin E findes i nødder.
Læs Mere
Sundhed

5 opskrifter, der fastsætter dine negle og hår uden en skønhedssalon

Du kan bruge tid og penge på mange procedurer og plejeprodukter, men intet giver skønhed til hår og negle som mad. Her er du nødt til at handle afgørende og indefra - en komplet revision af dine egne diæt virker vidundere. Dette blev fortalt til os af Alyona Zlobina - grundlæggeren, den ideologiske inspirator af projektet "Taste & Color".
Læs Mere
Sundhed

9 forfærdelige helbredseffekter, der skyldes gadgetafhængighed

Øjenbelastning Hver gang du bruger mere end et par timer på telefonen uden at stoppe, tørrer din slimhinde ud på grund af manglende blinkende, skarpe hovedpine, og øjnene bliver trætte. I modsætning til læsning fra en trykt side er det sværere for dine øjne at fokusere på den digitale skærm, fordi bogstaverne ikke er så klare, der er mindre kontrast mellem bogstaverne og baggrunden, og blændingen tillader ikke os at fokusere på lang tid.
Læs Mere
Sundhed

4 gastronomiske afhængigheder, der fortæller om sygdomme

Rødt kød Rødt kød kan indikere et behov for jern, især til kvinder med store perioder med menstruation. Hvis dag efter dag finder du dig selv, der ønsker at stege en bøf med blod eller koge oksekød, så har du sandsynligvis brug for at drikke et kursus af vitaminer, så der ikke er nogen insufficiens i kroppen.
Læs Mere
Sundhed

4 enkle hemmeligheder hvordan man fremskynder stofskiftet

Med en langsom metabolisme kan ethvert af dine forsøg på at sætte en figur i orden blive meningsløs. Derfor er det nødvendigt at begynde med det. Hvilke enkle måder kan fremskynde det? Spis mere protein Når du spiser protein, skal din krop bruge meget mere energi (og derfor kalorier) til at behandle det.
Læs Mere
Sundhed

Hvis du er over 40, skal du få en massage af disse 5 grunde.

Øger energi Massage kan bidrage til produktion af serotonin, oxytocin og lykkens hormon. Dette vil ikke kun bidrage til et godt humør, som ikke giver dig mulighed for at blive træt i løbet af dagen, men også øge aktiviteten, hvilket betyder at dagen bliver 100% produktiv. Reducerer stress Massage fjerner saltdannelser i muskelvævet, hvilket kan forårsage smerte og ubehag.
Læs Mere
Sundhed

5 måder at træne om sommeren og tabe sig hurtigere

Drik før og under træning. Mæt altid kroppen med vand før træning, og drik derefter efter hver øvelse for at holde din energi og din krop afbalanceret. Uden den nødvendige mængde vand kan du udsættes for varmeudmattelse, tidlig træthed og endda varmeslag i ekstreme tilfælde.
Læs Mere
Sundhed

Disse 5 drikkevarer er meget sundere for din skønhed end vand.

Detox-vand er den nemmeste og mest lækre måde at drikke rigeligt med vand om dagen. Der er masser af velsmagende og enkle muligheder. Derudover tilføjer nogle frugter til vand, ikke kun fugt din hud, men også styrke det. Citrusfrugter Det er bedre at tilføje frugter som citrusfrugter, meloner og bær, med højt mineralindhold og vitamin til hydrering og antioxidation, som hjælper beskadiget hud.
Læs Mere
Sundhed

Du vil altid være i god form uden strenge kostvaner, hvis du følger disse 6 tips

Ikke altid kost - dette følger en bestemt kost i et begrænset tidsrum. Nogle mennesker holder sig til korrekt ernæring hele tiden, så de føler sig godt og ser godt ud. Ernæringseksperter anbefaler dig at følge kun 6 regler, der hjælper dig med at holde dig i god form. Sørg for at have morgenmad. Grundlaget for at give hver celle i kroppen med de nødvendige mikro- og makroelementer er metabolisme.
Læs Mere
Sundhed

5 tabuer under en kost, der hjalp mange berømtheder at tabe sig

Før du begynder at søge på internettet for ubrugelige og udmattende kostvaner, er det først bedre at kontrollere de effektive råd fra berømtheder. Mindre salt Selvfølgelig kan salt ikke helt elimineres, men forsøge at reducere forbruget og erstatte det med mere nyttige krydderier. Ikke kun salt kan opnå en lys smag.
Læs Mere
Sundhed

6 asanas til ryggen, hvilket vil gøre din krop perfekt

Hvis du i den nærmeste fremtid ikke vil bruge store summer på en massageterapeut og medicinske møbler, så yoga vil være den bedste løsning. Der er flere poser, der vil styrke musklerne i ryggen og lindre smerte. Sæt plank Stil i den liggende stilling og hold ud så et minut. I starten ser det ud til, at det er meget enkelt, men efter 10 sekunder vil du føle, hvordan alle musklerne er involverede og spændte.
Læs Mere
Sundhed

5 nyttige produkter, takket være dit hår vil være skinnende og velplejede

Kun skinnende, livligt, tykt hår kan se smukke ud. Hvordan kan du lave dem sådan? Ifølge trichologer afhænger meget af ernæring i dette problem. Det er fornuftigt at medtage i dine diætprodukter, takket være hvilket dit hår vil se luksuriøst ud. Fiskesyrer og vitaminer A, D, G samt højt calciumindhold gør håret til at se smukke, glatte og skinnende ud.
Læs Mere
Sundhed

Personlig historie: Jeg mediterede hele måneden og blev chokeret over resultatet

Den vigtigste kilde til fred trækker vejret. Det er nogle energistrømme, der hjælper dig ikke bare med at slappe af, men også at forlade eventuelle negative tanker ud over sindet. Når du fokuserer på vejrtrækning, lindrer du dit sind fra daglige bekymringer og lindrer stress. Det påvirker også en række ændringer i aktiviteten af ​​dine celler - og det er ændringer, som påvirker energi, endorfinproduktion og insulinproduktion.
Læs Mere